您是否察觉到随着季节更替，身体也在悄然发生变化？您是否对古人如何智慧地顺应自然规律来调养身心充满好奇？为更好地推广健康理念，提高自我保健能力，3499拉斯维加斯推出了2025年“家·恋”养生讲座主题活动。
中医养生的核心理念
“天人相应”是中医养生的重要理念，而其中的中华传统文化珍宝——二十四节气，不仅是农耕文明的指南，更是蕴含千年养生智慧的宝库！二十四节气精准地划分了自然界的阴阳消长、气候与物候变化的规律，顺应这些规律调整饮食、起居、运动和情志，有助于有效调和脏腑气血，增强体质，预防季节性疾病，从而实现事半功倍的养生效果。
讲座内容的深入剖析
本次讲座将从二十四节气的起源和意义入手，深入剖析每个节气与人体健康之间的密切联系。结合实际案例和生活场景，让复杂的养生知识变得通俗易懂。我们还将结合现代科学知识，详细讲解每个节气的气候特征、人体生理变化，以及相应的养生方法与注意事项。
全方位的养生技巧
从饮食调理、运动保健到情志调节，我们将全方位、多角度地教授实用养生技巧，帮助大家轻松掌握顺应天时的养生之道。为了让大家更直观地感受到节气养生的魅力，我们特别设置了养生体验区，准备了养生茶饮和食疗方。这些茶饮根据不同节气特点调配，含有菊花枸杞、荷叶薏仁、雪梨百合和红枣桂圆等，让大家在品尝的同时，感受到节气养生带来的益处。
健康生活的基石
健康是生活的基石，也是我们追求幸福生活的前提。跟随节气的律动，开启科学养生之旅，3499拉斯维加斯将一如既往地守护您的健康生活，提供更多优质、专业的健康服务。
